Тренинг „Отдых-перезагрузка. Intro“
16 и 17 июня сделаем перезагрузку, наполним жизнь отдыхом, радостью и полезными навыками!
Вы получите навыки
конструктивного выхода из стрессовых ситуаций
Вы научитесь
быстро восстанавливать силы в кризисных ситуациях
Вы зарядитесь новой энергией
и снимете первичный стресс
В какой ситуации находитесь Вы?
Вы хотите выйти из этого замкнутого круга?
Многие люди часто находятся в одной из 5 ситуаций:
1. Упадок сил — вам постоянно не хватает энергии на текущие дела
2. Усталость от жизни — всё надоело и плевать на всё вокруг
3. Грусть — уныло и нет радости практически ни в чём
4. «Как белка в колесе» — крутитесь без конца и не можете передохнуть
5. Чувство обесточенности к выходным — нет радости и хочется просто напиться
У Вас есть возможность решить эти проблемы на тренинге «Отдых-перезагрузка Intro» с Гульбарой Орозовой.
Гульбара — коуч и проектменеджер с многолетними знаниями и умениями из науки и практики.
— быстрого восстановления сил;
— сбалансированой жизни;
— работать в радость, а не на износ;
— ускорить качественно своё развитие;
— в разы больше свободного времени;
— больше радости и счастья в жизни;
— избавиться от балласта, который ведёт к усталости и выгоранию;
— сделать прорыв в жизни;
— другое.
На этом двухдневном тренинге кроме того Вы:
– определите бессознательные негативные установки, которые не дают Вам покоя и ведут к выгоранию;
– научитесь понимать, куда уходят силы и как можно с этим ежедневно работать ;
– получите инструменты работы со скрытыми причинами усталости, отсеканию психологического балласта.
⇑ VIP- участники получат индивидуальные консультации во время тренинга.
Kак VIP Вы сможете наблюдать за разборами ситуации других участников, брать что-то для себя.
Время проведения:
17 и 18 июня
– с 12:00 до 17:00 по мск. – общая часть, групповая работа
– с 17:00 по до 20:00 – VIP-разбор конкретных случаев, индивидуальная работа
Место проведения:
– онлайн-трансляция
– вживую на Heeper Str. 104, Bielefeld
Успейте зарегистрироваться у Гульбары
Стоимость участия на двухдневом тренинге:
⇔базовый пакет – 5000 руб.
⇔VIP-пакет (дополнительная групповая и индивидуальная консультации) – 10000 руб.
Формы оплаты Вы получите после регистрации
⇑Гульбара гарантирует конкретные результаты, индивидуальный подход к каждому и учёт групповой специфики.
Факты о Гульбаре:
— коуч с 2003 г. (селфменедежмент, лайф-коучинг, intercultural coaching, travel couching, корпоративный коучинг, арт-терапия, стресс- и кризис-менеджмент);
— создатель комбинированных туров «Отдых-перезагрузка» как микс классических путешествий, трэвел коучинга и арт-туризма
— автор и ведущая тренингов „In Balance“, „man+woman=?!“, проведенных в г. Потсдам, Билефельд, Минден, Детмольд (ФРГ) и в г. Датча (Турция);
— руководитель межкультурных федеральных и земельных пилотных проектов по интеграции мигрантов (приз «Проект будущего» Фонда Роберта Юнгка за проект «MiM»)
— образованию: диплом социолога (МГУ), сертификаты: социология и социальная психология, а также множество тренингов
— восьмилетнее обучение интуитивному коучингу по системе «Селф-менеджмент» у Сергея Бобыря
— многолетний опыт в работы в социальных науках: Институт социологии РАН (Москва), Университете Билефельд и Институте интеллектуальной собственности имени Макса Планка (Мюнхен)
— ко-организатор международных тренингов по саморазвитию «Селф-менеджмент» под руководством Сергея Бобыря
Фотографии с международных тренингов Гульбары:
– Tренинг „Stress-management“ в рамках ЕС-проекта на полуострове Датча/Турция:
https://www.facebook.com/pg/medienprojektitsmylife/photos/?tab=album&album_id=428688210589377
– Тренинг „In Balance“ в г. Детмольд
https://www.facebook.com/pg/medienprojektitsmylife/photos/?tab=album&album_id=410535272404671
И это ещё не все факты, они сюда не поместятся 🙂 .
Гульбара просто очень любит жизнь, активна и энергична, много путешествует по миру, любит делиться радостью и счастьем, знаниями и умениями с другими людьми.
Успейте попасть к ней на тренинг, чтобы решить свою текущую проблему
Отзывы:
В.О., 37, музыкант: „Я много думаю, но мало делаю. Благодаря общению с Вами я сдвинулась с мёртвой точки и элементарно вышла на связь с реальными людьми.
Нашла смелость довериться, открыться в очередной раз, озвучила свои мысли и желания. Вы напомнили мне что всё возможно и зависит от меня и от моих реальных действий и постоянной работы. Благодарю Вас за всё, Гульбара! :)“
А.С., 46, учёный, „Я с самого начала почувствовала приятную тяжесть в голове, благо, подушка рядом. У мужа перестало ухо болеть).
Если б ещё не прерывалась трансляция. И соседка на пришла.
Но мы научимся быть правильными слушателями, обещаю.
Спасибо!“
Ralf. H, 47, Unternehmer, „Über einen guten Bekannten bekam ich die Empfehlung mit „Gulbara“ spirituell zu arbeiten. Gesagt getan. Nach einem ersten unverbindlichen Kennenlerngespräch via Skype konnte ich mir ein exaktes Bild über ihre Vorgehensweise machen. Sehr positiv überrascht war ich dabei von Gulbara’s intuitiven Fähigkeiten, insbesondere bei der konkreten Feststellung meiner aktuellen persönlichen Themen. Von nun an sorgten regelmäßige Supervisions für eine kontinuierliche Zusammenarbeit mit der Konsequenz, daß mir meine Themen bewußt gemacht wurden und ich diese durch verordnete Übungen bearbeiten konnte. Ich war erstaunt, was ich emotional aufzuarbeiten hatte. Nicht selten vergoss ich die eine oder andere Träne, was mir sehr bei der Aufarbeitung meiner Themen geholfen hat. Zusammenfassend lässt sich sagen, daß Gulbara’s spirituelle Kompetenz sehr segensreich für mich gewesen ist. Herzlichen Dank noch einmal dafür. Ralf H.“
Э.Е., 30, экономист: „Im Laufe der 6 monatigen Zusammenarbeit mit Gulbara konnte ich positive Veränderungen bei mir feststellen. Das bezieht sich sowohl auf mich selber als auch auf Umgang mit einem Mann.
In Bezug auf meine Persönlichkeit:
Ich, wie die anderen Menschen auch, zumindest hoffe ich so, erkenne ich bei mir die negativen Seiten, die von mir als Nachteile meines Charakters gesehen werden. Durch die Arbeit mit Gulbara konnte ich bewusst auf sie aufmerksam werden und durch Gulbaras‘ Hinweise und Übungen daran arbeiten.
Ein Beispiel davon ist: Wenn ich mich beeile, gerate ich in Hektik und habe mir dadurch Stress gemacht. Mittlerweile gelingt es mir diese Situationen zu erkennen und darauf anders zu reagieren.
Früher habe ich während des Gespräches mit Gulbara auf ihre Ratschläge oder
Kommentare in hohem Ton reagiert. Da ich Gulbara in dieser Zeit näher kennengelernt habe und feststellte, dass Sie, sehr viel an sich selber arbeitet und über das umfangreiches Wissen und Erfahrung und Menschenkenntnisse verfügt, was bei mir viel Respekt hervorruft, höre ich Ihr aufmerksam zu und versuche ruhiger darauf zu reagieren.
In Bezug auf Umgang mit anderen Männern: In diesem Zeitraum habe ich einen deutschen Mann kennengelernt. Mit diesem Mann kann ich mittlerweile eine Beziehung aufbauen. Gulbara‘ s Ratschläge halfen mir von Anfang an die Beziehung erfolgreich ausbauen und stets darauf hinarbeiten. Ich und mein Freund hatten vor kurzem einen Urlaub gemeinsam verbracht, den wir beide ganz toll fanden. Da wir die Zeit eher an den Wochenenden zusammen zu verbringen haben, war dies für uns beiden eine Chance uns näher kennenzulernen und die Zeit, um rauszufinden, wie wir uns aneinander anpassen können. Wie in einer beliebigen Beziehung gibt es gewiss Punkte, wo man sich nicht einig ist oder Missverständnisse entstehen, die zu einem Streit führen. In der Zeit mit meinem Freund habe ich gelernt und lerne immer noch ihm zuzuhören und überlegt und vor allem ruhig zu antworten. Da ich der Mensch bin, der in der Beziehung eher von dem Mann führen lässt, folge ich den Entscheidungen meines Freundes. Allerdings habe ich das Gefühl, dass mir immer noch nicht gelingt, ihm bewusst zu machen, dass mir auch meine freie Zeit eingeräumt werden soll. Ich hoffe, dass es mit der Zeit klappen würde.
Nach den Sitzungen mit Gulbara verließ ich ihr Haus immer fröhlich und gelassen.“